Одака йога: нов стил, който не познавахте!
Одака йога е нова и много ценена практика, която ви позволява да възвърнете благосъстоянието и баланса. Ние вече харесваме дисциплина, вдъхновена от вълните на морето за емоциите, които може да предаде! Тонизираните и изваяни задни части също гледат нашето видео и стигат работете с тези упражнения, които са малко по -натоварващи, но гарантират бързи резултати!
Одака йога: като вълните на морето
Odaka Yoga е резултат от тридесетгодишни експериментални изследвания на нейните основатели, Miletti и Cassia. Тази практика действа върху дълбока интимност, разтваря физически и емоционални блокове, помага на онези, които я практикуват, да намерят себе си. Тялото се движи плавно, преминавайки от една поза в друга с кръгови движения, придобивайки различни форми, подобно на водата. Тези промени се подготвят за традиционни пози за йога. Одака Йога очевидно не може да бъде алтернатива на официалната медицина за лечение на заболявания на тялото или психиката, но също така е ефективен помощник в терапевтичния път. Нашето тяло има потенциал, който също може да действа положително върху ума. В сравнение с другите видове йога, хата или ащанга, по -твърди и догматични, Одака позволява повече свобода и счита пътуването, пътя за достигане до позата, също толкова важно, колкото самата поза или повече. Ащанга например е древна техника на желязна дисциплина и обръща особено внимание на позата и нейното съвършенство. Що се отнася до движенията, в Хата или Ащанга едната ръка е повдигната в права линия, в Одака с кръгови движения, включващи всички стави и мускули.
Вижте също
Одака Йога и психиката
Предполага се, че йога облекчава вътрешното страдание. Не че може да реши проблеми, но може да промени начина, по който хората се виждат и се справят помежду си. Човек страда не толкова за фактите, а за начина, по който психиката ги преценява, не въз основа на събитието такова, каквото е, а на усещанията и идеите, които го свързват. Както се случва от страх. Поради тази причина едно нещо причинява на някои страх, а други не Страхът е създаден от ума, който го свързва с минали негативни или положителни преживявания, от които се страхувате, че няма да можете да опитате отново, или с съображения, направени от други данни, докладвани от други: идеи, принадлежащи на ума и не на реалността на фактите. Философската теория, на която се основава Одака Йога, е тази на неподвижната психика в подвижно тяло. Тя разчита на пътя на воина, Бушидо. Воинът, когато се бие, не е подвластен по време на битката, която метафорично представлява живота, тя е непроницаема от негативизма: тя не става жертва на страховете си и не се страхува от врага.
Одака йога: Йога, която танцува
Вдъхновена от морските вълни, тази дисциплина черпи почти танцуващ жест от движенията на йога, с движения и огъване, характерни за морските вълни. Тези бавни, непрекъснати и изискани жестове ви позволяват да достигнете до позата почти несъзнателно. В това люлеене на ръцете, ръцете, тялото и ума страховете и тревогите се отдалечават, тялото става едно плавно, възвръща баланса си, без да травмира съвместните точки: всичко се случва спонтанно и естествено. Тези движения, които свързват асаните, нямат стойност от естетическа точка на живота, но улавят енергията на третата чакра, в коремната област, разпределяйки я от тази централна зона към останалата част от тялото, благоприятствайки преодоляването на физическото и психологическото блокове, напрежение и емоционалност. Движенията започват от Танден или центъра на тежестта, под пъпа, където се основава нашата енергия и където се връща след разширяването си. Подобно на воина, практикуващият йога е, макар и буден, стабилен, спокоен, без проблеми, пълен с интимен мир. Преминавайки с вълновото движение от една асана в друга, умът се успокоява и напълно се наслаждава на всеки жизненоважен момент, без да мисли за миналото или бъдещето.
