Билкови чайове по време на бременност: кои да приемате и кои да избягвате
Склонни сме винаги да считаме естествените билки за полезни или поне безобидни. Но по време на бременност е по -добре да обърнете внимание на това, което приемате, тъй като някои билкови чайове могат да причинят странични ефекти, накратко, да не бъдат показани или дори вредни за здравето в деликатната фаза, която тялото изпитва.
Не пийте никакви билкови чайове, без да сте добре информирани за съставките и характеристиките на различните билки, добре е да се приемат по време на бременност.
Разберете и всички други неща, които една бъдеща майка трябва да избягва!
Кой билков чай да избера?
Първото правило е да се уверите, че билковият чай не съдържа етерични масла. Всъщност тези масла са в състояние да достигнат до плода и ефектите все още не са проучени в дълбочина.
Друго добро правило е да не се прекалява: то важи за всяка бъдеща майка, но и като цяло. Винаги е най -добре да използвате здравия разум и да не превишавате една или две чаши билков чай на ден.
Най -често срещаните билкови чайове като лайка, маточина, валериана, липа, глог, мента и пасифлора обикновено се считат за полезни по време на бременност. Много от тези растения са в състояние да облекчат малките досади, характерни за бременните жени, но ние не си представяме бързи и чудотворни решения, в случай на заболявания е по -добре да се свържете с гинеколога.
Вижте също
Джинджифил за гадене и повръщане
Джинджифилът е отлично естествено решение в случай на гадене и повръщане, чести оплаквания, особено през първия триместър на бременността. За леко дразнене, предварително опакованият билков чай или този, приготвен у дома, като поставите няколко филийки пресен корен от джинджифил във вряща вода, е добре. Ако дискомфортът е по -продължителен, по -добре е да изберете сухия екстракт (око, защото изисква фитотерапевтично предписание).
Очевидно говорим за преходно раздразнение: ако вместо това имате тежко гадене и чести епизоди на повръщане, свържете се с Вашия лекар, който ще може да Ви предостави най -добрите терапевтични показания.
Валериана при безсъние и стрес
Жените, които очакват бебе, трудно се отпускат или спят добре. За да се поглезите и да примирите съня, можете да използвате класически горещ билков чай, с валериана, лайка, лайм и пасифлора. Той не прави чудеса, но се приема редовно и помага да се възвърне спокойствието.
Дори кремовете могат да бъдат много релаксираща гушка по време на бременност!
Бреза срещу подуване на корема
Брезата е много полезна срещу подуване на корема, защото е богата на активна съставка, бетулин, с противовъзпалителни и диуретични свойства. Бъдещите майки могат да пият билков чай на базата на бреза, за да противодействат на задържането на вода, характерно за управлението, и да се пречистят. За предпочитане е да се пие чай от бреза между храненията. Като алтернатива, за да се намали усещането за подуване, характерно за първите месеци на бременността, е препоръчително от време на време да се пие чай от копър. Всъщност копърът успява да намали образуването на въздух по време на храносмилането и ви кара да се чувствате по -леки, но внимавайте и тук, доброто правило е да не го злоупотребявате!
© GettyImages
Лайка срещу киселини
Чайовете от лайка със сигурност не са вредни при бременни жени и могат да успокоят тези неприятности, стига да са леки. За тази цел лайката често се сдвоява с ружа, друго лечебно растение с ценни противовъзпалителни и омекотяващи свойства.
Маточината също създава защитен филм върху стомашната лигавица и намалява ефектите от изгарянето. Билковите чайове са естествено средство при лошо храносмилане, но за да се реши проблемът е добре да се погрижите за диетата.
Портокал и канела срещу умора
Бъдещите майки често страдат от сънливост и липса на енергия, често от първите седмици. Широко разпространено чувство на умора, характерно за началния период (първи триместър), а също и за последните седмици от бременността.
От съществено значение е да си позволите правилната почивка, но за облекчаване на умората зеленият чай може да бъде полезен или можете да приготвите приятен енергичен билков чай, като сварите три филийки портокал и половин пръчка канела в гореща вода. С този вид естествени средства обаче е добре да не прекалявате: канелата е стимулант, а зеленият чай съдържа кофеин!
Див кестен за циркулация
През деветте месеца чакане много жени се оплакват от проблеми с кръвообращението в краката и ръцете и появата на грозни капиляри. Билков чай от див кестен и хамамелис е полезен за облекчаване на изтръпване и тежест в краката и за облекчаване.
Слез и ленено семе за благосъстоянието на червата
Билковият чай с листа от слез и ленено семе е истинска панацея през месеците на бременността, който трябва да се пие сутрин, евентуално на гладно, за да се активира червата и да се възвърне забравената редовност.
Просто пригответе билков чай с слез, добавете чаена лъжичка ленено семе и го оставете да почине 15 минути, преди да го отпиете.
Глог срещу тахикардия
Безпокойството прави компания на много бъдещи майки. Ако възникнат спорадични епизоди на тахикардия (и няма патологични задействания като хипертония), може да е ефективно да се пие билков чай на базата на глог преди лягане. Това растение има леки седативни свойства, регулира кръвното налягане и успокоява сърцето.
Какви билкови чайове да избягвате по време на бременност
Има растения и природни средства, които съдържат рискови фактори за здравето и свойства, които не се препоръчват по време на бременност. Сред тях откриваме гинко, женшен, иберийски, дяволски нокът, ревен, треска, масло от чаено дърво, алое, мечо грозде и женско биле (от време на време може да се яде, но не се препоръчва да се приемат големи дози женско биле по време на бременност).
Естественото не винаги означава безопасно. Това е така, защото някои от естествените лекарства причиняват контракции, стимулиране на матката, променят факторите на кръвосъсирването или могат да бъдат токсични за бебето.
Когато приемате билкови чайове по време на бременност, винаги разчитайте на опитен билкар, защото той ще може да ви посъветва за най -добрите дози и да избере само официални канали за покупка. И накрая, избягвайте да приемате билкови чайове в уелнес центрове или селски къщи: по време на бременността е важно да знаете точните съставки на всичко, което пиете.
