21 -ва седмица от бременността за мама и бебе - 5 -ти месец от бременността
Двадесет и първата седмица бележи прехода от петия към шестия месец от бременността. Плодът продължава да расте вътре във вас и (поне предполагаемата) дата на раждане става все по -близо. Със сигурност ще бъдете развълнувани и, защо не?, Дори малко възбудени при мисълта, че най -накрая ще можете да държите бебето си в ръцете си. Но все още има време за това. Ако, от друга страна, сте любопитни да разберете какво точно се случва на този етап от развитието и растежа, значи сте на правилното място. Прочетете тази статия, в която ви предоставяме всички информацията, от която се нуждаете. ние обясняваме какво точно се случва с вас и вашето бебе след 21 седмици от зачеването!
Но преди да прочетете това, изгледайте това видео и разберете как да поглезите бебето, което носите.
Кой месец е 21 -та седмица от бременността?
Двадесет и първата седмица съответства на края на петия месец с добавяне на шест дни.Може да не изглежда истина, но вече сте близо до последното тримесечие!
Вижте също
Развитието на плода
Растежът на детето протича неумолимо. На двадесет и първата седмица теглото на плода е около 320 грама, а плодът е с дължина 26 см. Ако размерът му може да се сравни с плод, това несъмнено би бил нарът.
Двигателната му активност става все по -динамична. Детето се радва на движение, упражнява рефлексите си, а майката отвън с ентусиазъм наблюдава тези движения.
Сега плодът поглъща тихо околоплодната течност и я отделя чрез урината.
Възприемането на това, което се случва навън, е все по -живо. Бебето започва ясно да чува гласове и шумове, ръцете докосват корема, светлината и температурата. Затова не се колебайте да го галите, да му говорите или да му пеете сладки мелодии. Малкото ще го усети и оцени!
В края на петия месец се появяват миглите и веждите, но най -важната промяна на този етап от развитието е в костния мозък. Именно от този безценен резерв от червени кръвни клетки, тромбоцити и левкоцити, а вече не от черния дроб и далака се произвеждат кръвни клетки.
Какво се случва в тялото на майката
Растежът не засяга само бебето, но и корема и матката на майката. В края на втория триместър последният е достигнал "удължаване от 20 сантиметра. Така че не се притеснявайте, ако изведнъж почувствате недостиг на въздух, просто матката, която притиска белите дробове и други органи, прави дъха малко задъхан.
След 5 месеца от зачеването трябваше да добавите 5/6 кг към началното си тегло. Съветът, който ви даваме, е да се храните възможно най -здравословно и балансирано, за ваше добро и за бебето. Като цяло обаче не се вманиачавайте по въпроса за теглото: всички жени имат различно тяло и метаболизъм, така че няма смисъл да се сравнявате. Важното е да се чувстваш добре и да преживяваш бременността с радост.
През двадесет и първата седмица е много често бременните жени да бъдат обзети от силно сексуално желание. Всъщност либидото се увеличава неимоверно поради по -голямата циркулация на кръвта в тялото. Както обясняваме по -късно в тази статия, сексът по време на бременност не е абсолютно никаква вреда за здравето на вашето бебе, така че се оставете да се насладите на моменти на специална интимност с партньора си.
За съжаление обаче бременността носи със себе си и някои неприятности като управленска хипертония или по -високо налягане от обикновено и цистит. В случай, че страдате от това болезнено възпаление на пикочните пътища, ви предлагаме да пиете поне 2 литра вода на ден, да ядете пресни зеленчуци и плодове, особено боровинки, и да избягвате мазни и пържени храни.
Друг проблем, който може да възникне в края на втория триместър, е гестозата, разстройство, причинено от повишаване на кръвното налягане, чиито симптоми могат да бъдат гадене, главоболие и повръщане.
Други симптоми на 21 -вата седмица:
- Стресова инконтиненция и последваща загуба на урина
- Болки в гърба
- Твърд корем
- Повишено изпотяване
Избрахте ли вече името на вашето бебе? Ако ви свършат идеите, вдъхновете се от нашия списък с имена за всеки вкус!
Няколко съвета за партньора
Лицето, което подкрепя бременната жена, е фигура от основно значение. Партньорът всъщност е призован да оказва постоянна подкрепа на бъдещата майка, заставайки до нея във време на нужда, както и в безгрижни. Освен това присъствието му е абсолютно необходимо, тъй като е успокояващо по време на гинекологични посещения и преди раждането, полезно за обучението както на родителите, така и не само на майките. Партньорът или партньорът на бременната жена може да помисли дори да започне да пише дневник, в който да фиксира емоции и усещания и да събира снимки и мисли за тези специални месеци. Друго нещо, което бъдещият родител може да направи по време на бременността на партньора или съпругата, е да попита чрез книги за неонатология и педагогика. И накрая, ако сте в тази позиция, не забравяйте да покажете най -романтичната си страна, изненадайки бъдещата майка на вашия родители, деца с любящи жестове и още по -грижовно внимание.
Секс по време на бременност: да или не?
Не се страхувайте да угаждате на либидото си, което се оказва много интензивно през втория триместър. Често се случва, че с откриването на бременността много двойки постепенно спират да правят секс. Да бъдеш сексуално изпълнен, докато чакаш бебето да се роди, е не само законно, но и препоръчително. Няма опасност от секс по време на бременност: плодът е защитен от околоплодната течност и абсолютно не трябва да се страхувате, че пенисът може да скъса мембраната и да докосне бебето, защото между дъното на вагината и главата на бебето има 5 см на части. Що се отнася до микробите обаче, шийката на матката е перфектно блокирана от слуз, която блокира преминаването им. Освен това детето по никакъв начин няма да стане свидетел на сексуална активност между родителите.
Акнето от бременност: ето как да продължите
Наличието на пъпки е нормално поради хормоналните промени, свързани с бременността. Някои жени (късметлиите) имат пищна кожа и сияен тен, докато други виждат появата на малки пъпки, подобни на акне. Това акне се дължи на увеличаване на скоростта на прогестерон, но не се притеснявайте, защото постепенно ще изчезне след раждането, когато скоростта на този хормон намалява. Абсолютно избягвайте агресивни сапуни, вместо това изберете дерматологично тествани продукти и най -вече не докосвайте вашите клончета, в противен случай те ще се запалят допълнително. И накрая, ако искате да се отървете от този дискомфорт възможно най-скоро, избягвайте процедурите „направи си сам“ и говорете с Вашия лекар или дерматолог.
Някои полезни съвети:
Ето няколко съвета, за да се справите по -добре с бременността:
- Практикувайте редовна физическа активност: предпочитайте безплатна гимнастика за тялото и упражнения за позата за гърба. Движението ще ви помогне да се почувствате по -енергични и гъвкави, което ви прави готови за раждане. В допълнение, двигателната активност стимулира кръвообращението в цялото тяло, предотвратявайки епизодите на подуване, характеризиращи бременността. Освен това, ако имате храносмилателни проблеми, препоръчваме да правите кратки разходки след хранене.
- Не се уморявайте прекалено много и между едната и другата поръчка се опитайте да си починете и да отделите малко време за себе си. Твърде големият стрес всъщност не е добър нито за майката, нито за бебето!
- Следвайте богата и разнообразна диета, хранете се здравословно и балансирано. Наслаждането на много различни храни ще подготви вкусовите рецептори на бебето да посрещне новите вкусове. По -специално, опитайте се да ядете храни, богати на магнезий (бадеми, леща и пълнозърнест хляб), калций (зеленчуци и риба) и желязо (ябълки, магданоз и ядки). Също така, запасете се с фолиева киселина, витамин, необходим за редовното развитие на вашето бебе, намиращ се най -вече в зеленолистни зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни.
- Избягвайте прекалено мазни, пикантни, пържени храни и в допълнение към алкохолните напитки, правете без кафе. Тези храни всъщност могат да причинят дразнене и последваща киселини.
- Пийте много вода, за да се поддържате хидратирани и да улесните образуването на зъби в плода. Плюс това, обилното пиене през целия ден ще помогне за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. В тази връзка, не забравяйте винаги да пиете както преди, така и след полов акт и да практикувате подходяща интимна хигиена.
- Ограничете максимално излагането си на слънце, особено през най -горещите часове. Комбинацията от слънчеви лъчи + хормонални промени може да доведе до появата на някои неприятни петна по кожата. Ако бременността ви засяга летния период, не забравяйте да носите широко -полеви шапки и няколко пъти да се нанася защитен крем с много висок индекс (50+) върху цялото тяло.
- Погрижете се за корема: Вашето тяло претърпява големи хормонални промени по време на бременност. Бъдещите майки отделят хормон кортизол, който има тенденция да атрофира колаген, основната причина за еластичността на тъканите.Това може да доведе до появата на стрии, които се появяват особено през последния триместър. За да се отстрани проблемът, всичко е свързано с превенцията. Овлажнявайте и омекотявайте кожата, като нанасяте сутрин и вечер овлажняващ крем против стрии с кръгови масажи: преди всичко върху стомаха (не забравяйте долната част на корема и пъпа!) И след това върху бедрата, гърдите и задните части.
- Погрижете се за гърдите си: тази част от тялото, която е обект на огромни промени по време на бременност, няма мускули, но е важно да се гарантира, че тя се поддържа чрез работа с гръдните кошчета. За да направите това, изпънете ръцете си настрани и правете малки кръгови движения (15 в едната посока и 15 в другата) .След това, с повдигнати лакти и успоредни на земята, притиснете дланите си един към друг за 10 секунди. Отпуснете се и започнете отначало. (Повторете 10 пъти).
Всички посещения да се извършват през 21 -та седмица
По -долу ще намерите пълен списък на всички тестове, които могат да се извършват по време или от 21 -вата седмица на бременността. Тези проверки са необходими за проследяване здравето на майката и бебето, както и развитието на последното:
- Токсо тест, който трябва да се повтаря всеки месец, ако е отрицателен.
- Втори морфологичен ултразвук (или скрининг на органи): Това "проучване" продължава около половин час и е много важно, особено ако бременността има някакви аномалии или ако сте имали проблемна бременност в миналото. Прегледът се извършва от лекар или акушерка и най -накрая може да разкрие пола на бебето, при условие че вие и вашият партньор желаете да разберете, в противен случай уведомете предварително лицето, което ще се подложи на ултразвук.
