Естествени средства за акне: тук са най -ефективните
В борбата с акнето има много ефективни природни средства, които могат да се използват. които, стимулирани от хормони, обработват излишния себум, създавайки нещо като "запушалка", която възпрепятства отварянето на фоликула.
Така се образува черната точка, която поражда възпалителна реакция. Това е физиологична проява, характерна за юношеството (неслучайно говорим за „ювенилни акне“), която обикновено има тенденция да изчезва с пубертета, а понякога и в зряла възраст. Нарушението може да се дължи на генетични фактори, често утежнени от тревожност и стрес или от чернодробно-чревни разстройства или хранителна непоносимост.
Има и видове негенетични акне, които произтичат от дейности и начин на живот. Те се наблюдават например при тези, които използват минерални масла, есенно масло, катран, въглеводороди, смазочни масла (професионално акне); или като механично акне, което възниква на местата на механично триене (на цигулар, акне на плувец и т.н.) или акне на хидратация, обикновено диагностицирано при хора, които прекарват много време в много влажна или суха среда.
Както казахме, има много природни средства, които могат да ви помогнат да победите акне, преди да изберете класическите фармацевтични мехлеми. Можете да изберете лечебни растения, етерични масла и цветя на Бах, които, в комбинация със „здравословна диета и физически упражнения“, могат да намалят поява на акне и досадни белези. Нека да разберем заедно кои са най -ефективните средства.
Междувременно ето една напълно естествена рецепта за последната минута:
Фитотерапия: лекувайте акне с лечебни растения
За лечение на акне са посочени лечебни растения, които извършват детоксикиращо и пречистващо действие на кръвта, насърчавайки елиминирането на токсините и съответно подобрявайки функционалността на черния дроб, бъбреците и червата.
По този начин мастната секреция се регулира чрез противодействие на примесите на кожата. Най -добрите растения с пречистващо действие (да се приемат в таблетки, капки или под формата на билкови чайове) са репей (Arctium Lappa), чийто корен е много полезен, когато повишеното омазняване на кожата (себорея) и пъпките са причинени от наличие на отпадъци от метаболитните процеси в организма; Viola del Pensiero (Viola tricolor), която може да се използва както вътрешно, така и външно, тоест с настойки и лапи, които да се прилагат директно върху кожата. Скъпоценният камък, получен от Platano (Platanus orientalis), като дрениращ агент за кожата, се използва в случай на ювенилни акне и акне розацея; тази на орех (Juglans regia) за розацея с комедони и фурункулоза, усложнена от стафилококи и стрептококи.
Когато това е симптом на промяна на бактериалната флора (чревна дисбиоза), най -подходящото лечение често включва едновременната употреба на млечнокисели ферменти с растителни средства, за да се балансира и поддържа вътрешните пробиотици.
Естествени средства срещу хормонално акне: Бахови цветя
Цветната терапия използва цветята на Бах за лечение на акне, пъпки и кожни заболявания като цяло. Това е отлично лекарство не само във връзка с пречистващото си действие, но и в емоционално отношение, за лечение на състояния на напрежение.
Кожата всъщност представлява един от най -важните органи на емоционално изразяване; представлява външното покритие на човешкото същество, неговата обвивка и неговата граница. Когато този плик се „замърси“ и се развият кожни заболявания, това е сигнал, че „границата“ с околната среда вече не е в равновесие.
Акнето в тази перспектива превежда лоши отношения със себе си. Липсва любов към себе си, изпитва се отхвърляне на личността, което принуждава субекта да отдалечи другите и да избегне контакт. Баховите цветя имат успокояващо действие, което може да бъде много полезно за пренастройване.
Ароматерапия: алое вера и етерични масла като естествени средства за акне
Най -често използваните етерични масла за лечение на акне оказват, от една страна, антисептично и пречистващо действие върху кожи, които показват пъпки, черни точки или прекомерно омазняване, от друга страна те възстановяват и регенерират тъканите, които имат белези. Есенциите могат да се нанасят директно върху кожата, като се разреждат няколко капки в малко гел от алое или могат да се използват за приготвяне на пречистващи маски или в допълнение към вашия собствен крем, за да й придадете стягащ и балансиращ ефект.
Сред най -ефективните, които откриваме:
- етерично масло от лимон, което противодейства на прекомерното производство на себум и затваря разширените пори, както и има изсветляващи и регенериращи свойства, подходящи за насърчаване на лечебния процес;
- етерично масло от смирна, което има антисептично и лечебно действие, регенерира увредената кожа;
- Етеричното масло от лавандула, използвано и при изгаряния, рани, рани, насърчава растежа на нови клетки и подпомага регенерацията на тъканите, облекчавайки и премахвайки зачервяванията.
Препоръчителна диета за борба с младежки или хормонални акне
За борба с акнето е необходимо да се използват храни, които не натоварват черния дроб, биохимичния център на организма, включително мляко и производни, рафинирани брашна и алкохол. Храни, които допринасят отрицателно за състоянието на кожата, след това трябва да бъдат напълно елиминирани: рафинирани въглехидрати, всички храни, които съдържат промишлени масла и следователно „транс” мастни киселини: пържени храни, маргарин, растителни масла като рапично масло, палмово масло и слънчогледово или царевично масло.
Важно е да следвате естествена диета, основана на пълнозърнести храни, бобови растения, плодове и зеленчуци, с умерена консумация на животински протеини (по -добре ги заменете със зеленчуци). Избягвайте червеното или бялото месо, твърде богато на хормони (като телешко и пилешко), предпочитайте прясна дребна риба. По този начин на организма се осигуряват всички хранителни вещества, необходими за побеждаване на акнето: витамин А (съдържащ се в моркови, тиква, пъпеш, кайсии), витамин В (пълнозърнести храни), минерали (по -специално маслодайни семена и зародишна маслена пшеница), Омега 3 и Омега 6, незаменими мастни киселини, които балансират възпалителните реакции.
Последните се срещат в по -големи количества в рибата, но също и в някои маслодайни семена (слънчоглед, сусам, тиква и лен) и в масло от пшенични зародиши и студено пресовано ленено масло.
Разгледайте нашия албум, за да разберете кои храни са най -подходящи за кожата на лицето ви:
Препоръчителни упражнения срещу акне
Повече от истинско упражнение, това е вид медитация, ориентирана към бездействие: по-добре е да избягвате да се поддавате на изкушението да изстискате, да изстискате пъпките. Микробите се разхождат и често, когато отивате да дразните кипене и веднага след друг - още по -лошо, ако не сте извършили превантивна хигиена на ръцете - рискувате да влошите положението.
Добрият съвет е да преживеете почистването на лицето като ритуал, който трябва да се консумира редовно, по-добре, ако се прави с естествени продукти и може би се отдадете на някои усмивки, за да се покажете в огледалото, което ще има невероятно влияние върху самочувствието ви.
